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預(yù)防小兒腦癱 早產(chǎn)寶寶必做的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  3-4個(gè)月

  俯臥抬頭:繼續(xù)給寶寶進(jìn)行俯臥位抬頭訓(xùn)練,進(jìn)一步刺激腦部肌肉發(fā)育。

  翻身:用玩具吸引寶寶注意,然后把玩具拿遠(yuǎn)誘導(dǎo)寶寶翻身,寶寶翻身時(shí)可一手握位寶寶的手,另一手在其肩部輕輕地向?qū)?cè)翻身,每日至少練習(xí)7-8次。

  平衡訓(xùn)練:將寶寶仰臥位放置在被單上,爸爸媽媽分別抓住被單兩頭進(jìn)行左右搖蕩。每日2-4次。注意搖晃力量不要過(guò)大,也不要讓寶寶不慎掉出摔傷。

  手口協(xié)調(diào)性訓(xùn)練:讓寶寶仰臥,逗他用兩手抓雙足放至口,這樣可以鍛煉手口眼協(xié)調(diào)性動(dòng)作。

  抓握訓(xùn)練:將玩具放在寶寶正中面前,引誘寶寶的上肢向前伸出、手指分開(kāi)進(jìn)行抓握。每日進(jìn)行7-8次。

  5-6個(gè)月

  坐位訓(xùn)練:這時(shí)候可以給寶寶訓(xùn)練坐了。寶寶雙下肢分開(kāi)、軀干前傾,雙上肢前方支撐坐,也可練習(xí)靠坐。每日練習(xí)5-6次,每次10分鐘。

  俯爬:六個(gè)月左右可以教寶寶學(xué)爬。家長(zhǎng)可在其前方用玩具逗引,后方抵住寶寶足底幫助向前移動(dòng)。每次5-10分鐘,每日練習(xí)7-8次。

  主動(dòng)抓握訓(xùn)練:寶寶坐位,將玩具放在身體前遠(yuǎn)近不同的位置,讓寶寶練習(xí)從遠(yuǎn)近、高低不同的地方夠取玩具。每日練習(xí)5-6次。每次10分鐘。

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