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推薦:緩解四種秋季常見病的食譜

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】秋天氣候干燥,早晚溫差大,讓寶寶很容易按到不適,除了容易上火外,鼻咽等部位也是容易受病菌侵害的。其實(shí)對(duì)付這些小癥狀,媽媽沒必要每次都用藥物,可以從飲食行入手,這樣既能緩解寶寶的不適,也能起到預(yù)防的作用。

  干燥的秋季對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是個(gè)麻煩的季節(jié),尤其是秋冬換季的時(shí)候,許多不適就愛找上寶寶,如果寶寶有秋不適的癥狀,外部的護(hù)理當(dāng)然重要,當(dāng)然也少不了由內(nèi)而外的預(yù)防和調(diào)理,其中就包括飲食預(yù)防和食療緩解。

寶寶扁桃體發(fā)炎

  常見秋不適一:扁桃體發(fā)炎

  寶寶扁桃體發(fā)炎,就會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或者二側(cè)扁桃體腫大,頭痛不適,咽喉疼痛,吞咽出現(xiàn)困難,而且常伴有發(fā)熱癥狀。除了保證寶寶足夠的休息以外,食物也應(yīng)該有選擇。

  飲食預(yù)防與緩解扁桃體發(fā)炎

  每次吃完食物之后,可以用淡鹽水漱口,保持空腔清潔無(wú)異味。同時(shí)也要保持大便通暢,多吃水果、蔬菜,不吃辛辣刺激的食物。如果寶寶得扁桃體炎,進(jìn)食困難,媽媽可以讓寶寶吃容易消化的食物,例如粥、面條、蛋羹類食物。

  推薦食譜:黃瓜粥

  食材:大米適量、黃瓜小半根、玉米(粒)少許

  做法:

  1、準(zhǔn)備一鍋?zhàn)忧逅箝_,加入泡了半個(gè)小時(shí)的大米和鮮玉米粒。

  2、準(zhǔn)備好黃瓜丁。

  3、大火煮開,轉(zhuǎn)小火細(xì)細(xì)慢煮。待米粥8分熟,加入黃瓜丁,開大火,用勺同方向不斷攪動(dòng),使粥粘稠。見粥粘稠香濃即可關(guān)火(可以稍微燜一會(huì)兒,汁更濃稠)。

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