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推薦:緩解四種秋季常見病的食譜

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】秋天氣候干燥,早晚溫差大,讓寶寶很容易按到不適,除了容易上火外,鼻咽等部位也是容易受病菌侵害的。其實對付這些小癥狀,媽媽沒必要每次都用藥物,可以從飲食行入手,這樣既能緩解寶寶的不適,也能起到預防的作用。

  干燥的秋季對于寶寶來說是個麻煩的季節,尤其是秋冬換季的時候,許多不適就愛找上寶寶,如果寶寶有秋不適的癥狀,外部的護理當然重要,當然也少不了由內而外的預防和調理,其中就包括飲食預防和食療緩解。

寶寶扁桃體發炎

  常見秋不適一:扁桃體發炎

  寶寶扁桃體發炎,就會出現一側或者二側扁桃體腫大,頭痛不適,咽喉疼痛,吞咽出現困難,而且常伴有發熱癥狀。除了保證寶寶足夠的休息以外,食物也應該有選擇。

  飲食預防與緩解扁桃體發炎

  每次吃完食物之后,可以用淡鹽水漱口,保持空腔清潔無異味。同時也要保持大便通暢,多吃水果、蔬菜,不吃辛辣刺激的食物。如果寶寶得扁桃體炎,進食困難,媽媽可以讓寶寶吃容易消化的食物,例如粥、面條、蛋羹類食物。

  推薦食譜:黃瓜粥

  食材:大米適量、黃瓜小半根、玉米(粒)少許

  做法:

  1、準備一鍋子清水,煮開,加入泡了半個小時的大米和鮮玉米粒。

  2、準備好黃瓜丁。

  3、大火煮開,轉小火細細慢煮。待米粥8分熟,加入黃瓜丁,開大火,用勺同方向不斷攪動,使粥粘稠。見粥粘稠香濃即可關火(可以稍微燜一會兒,汁更濃稠)。

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