3、不要喂“補充性”的配方奶

　　或許，你必須去工作;或許，你半夜實在想睡覺。此時，即便正在母乳喂養的階段，你也許會考慮偶爾喂寶寶配方奶。但是，這種補充性的配方奶引起的問題是：你身體只產生嬰兒所需的母乳，因此，如果給孩子補充配方奶，你所產生的奶水會逐漸相應地減少，一直到最后你必須完全以配方奶來喂寶寶。由此你可以看到，補充配方奶會開始一個惡性循環——你的乳房里逐漸沒奶。我們可從大量的科學研究中知道，補充配方奶根本不如一直喂母乳。所以，當你必須離開孩子或是只想睡個好覺的時候，你會如何去做呢?

　　4、吸出并貯藏母乳

　　肯定有些時候寶寶需要吃奶而你卻不在跟前，意味著那時你就必須確保有一定數量的母乳被貯存下來以確保寶寶有奶喝。買一臺高質量的吸奶器——最好是電動的，它能同時從兩個乳房吸乳——會將這個問題輕松解決。雖說可能很貴(200~250美元)，但許多醫院都有出租，對我們來說，這是個不錯的選擇。如果因為價錢而退卻，想想因此省下的奶粉錢吧。如果你仍舊無法承擔電動吸奶器的費用，退一步用人工吸奶器吧。人工吸奶器一直在不斷完善，許多婦女都覺得它很好用，只是比電動吸奶器要多費時一些。

學會正確的哺乳方式

　　5、想方設法讓配偶、長輩參與照顧嬰兒

　　要么不要停止母乳喂養，要么一開始就不要母乳喂養。不選擇母乳喂養是因為你覺得母乳喂養會剝奪配偶或家人參與照顧嬰兒的許多必要的機會。其實有許多讓其他人參與照顧嬰兒的方法可供選擇，尤其是在不使用奶瓶的前幾周。我的丈夫與我就曾經達成一致：我負責食物的輸入，而他負責大小便輸出后的處理工作——給孩子換尿布——這可幫了我大忙了!我母親則尤其喜歡給孩子洗澡，幾乎每個人都喜歡搖晃寶寶、給寶寶唱歌、給寶寶讀書聽。如果你有了吸奶器，就很容易給其他看護者喂養寶寶的機會了——只是需要等上幾周，確保寶寶哺乳進行得很順利后才行。到那時，你甚至可以選擇夜間定期吸出奶水，這樣配偶就能半夜起來用奶瓶去喂寶寶了。

　　6、學會正確的哺乳方式

　　已經說過，對大多數婦女來講，哺乳不是生來就會或者靠直覺就會做的事，這種本領需要很多新技巧，需要練習。最好在生產前參加一個哺乳班。許多醫院都提供這種培訓，如果你已經參加了分娩培訓班，何不再參加一個哺乳班?即使只有兩到三小時，這個班會交給你哺乳中如何抱寶寶的多種姿勢，如何確定哺乳時的最佳體位，以及一些處理奶頭疼痛的方法。學會正確哺乳，在剛生產的幾周內會大大減少你的麻煩。