防止寶寶缺鋅 5件事必做

　　正所謂防范勝于未然，如果能夠在日常生活中就注意對寶寶鋅的攝入的話，就不需要再刻意的為寶寶補鋅了。今天小編會告訴爸爸媽媽五在補鋅原則，各位爸爸媽媽們可以以此對照，看自己做到了多少。

　　原則1：首先做到母乳喂養(yǎng)，因為母乳中有足夠?qū)殞毶L發(fā)育所需的鋅元素。

　　原則2：4個月起要逐漸為寶寶添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。

　　原則3：要從小教育寶寶養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細雜糧混合吃。

　　原則4：平時還應(yīng)注意不要讓寶寶吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

　　原則5：當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶因缺鋅而有厭食癥、異食癖等時，應(yīng)及時到醫(yī)院請醫(yī)生為寶寶檢查血液的鋅含量，并根據(jù)身體的需要進行補鋅。