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防止寶寶缺鋅 這五件事媽媽必做

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)




  防止寶寶缺鋅 5件事必做

  正所謂防范勝于未然,如果能夠在日常生活中就注意對寶寶鋅的攝入的話,就不需要再刻意的為寶寶補鋅了。今天小編會告訴爸爸媽媽五在補鋅原則,各位爸爸媽媽們可以以此對照,看自己做到了多少。

  原則1:首先做到母乳喂養(yǎng),因為母乳中有足夠?qū)殞毶L發(fā)育所需的鋅元素。

  原則2:4個月起要逐漸為寶寶添加輔食,特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。

  原則3:要從小教育寶寶養(yǎng)成不挑食,不偏食的好習(xí)慣,注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡,粗細雜糧混合吃。

  原則4:平時還應(yīng)注意不要讓寶寶吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收。

  原則5:當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶因缺鋅而有厭食癥、異食癖等時,應(yīng)及時到醫(yī)院請醫(yī)生為寶寶檢查血液的鋅含量,并根據(jù)身體的需要進行補鋅。

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