4、五紅水
媽網網友阿洛-Z:五紅水，配料（水，紅糖，紅花生，紅棗，紅豆，枸杞），來完月經一個星期之后就可以煮來喝啦！喝完下個月來就不會痛了。
5、益母膏
媽網網友自然空氣：我今年也是痛經很厲害，疼到半夜醒來，后來喝一個療程的益母膏，啥牌子我忘記了，就是糖漿那種，這次來就沒痛了，你可以試一下，另外我還煮糯米酒紅糖雞蛋喝，
5、鹿子膏
媽網網友囀身啈：我也買了鹿子膏吃的，還配的紅糖水，挺有效的呀。
網友的經驗分享，不知道對你有沒有幫助。如果你也有更多的辦法，不妨一起分享。
緩解痛經的食療的具體做法
1、雞蛋當歸姜湯
[用料]雞蛋1枚，當歸15克，干姜5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。
[制作]將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。
[功效]主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經凈后，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。
注意事項： 熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸； 陰虛內熱、血熱妄行者禁服干姜，且干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。
2、山楂桂枝紅糖湯
[用料]山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
[制作]將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
[功效]具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
