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月子里女性如何調(diào)整抑郁情緒?

編輯:wuyuxi

  產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁情緒,如果我們不加以預(yù)防的話,嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病,再嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致自殺或殺嬰,這就是我們通常說的“產(chǎn)后抑郁癥”了。


月子里女性如何調(diào)整抑郁情緒?

  產(chǎn)生抑郁情緒的原因:

  首先,分娩前后體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,尤其是體內(nèi)雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩(wěn)。

  其次,社會因素、生活環(huán)境及產(chǎn)婦個體因素等。如:產(chǎn)婦性格好強(qiáng),遇事求全;工作壓力較大;對醫(yī)療機(jī)構(gòu)孕產(chǎn)期的護(hù)理保健工作不滿意;難產(chǎn)造成的產(chǎn)婦本人或新生兒疾病;產(chǎn)后過于疲勞,家人尤其是丈夫關(guān)心程度不夠;對一些意外情況沒有充分的心理準(zhǔn)備:如對護(hù)理寶寶的知識了解不夠,對育兒知識欠缺,等等。

  月子里怎樣調(diào)養(yǎng)這種抑郁情緒呢?

  1、集中坐月子,產(chǎn)婦們可以相互交流;

  2、護(hù)理人員、家人、丈夫應(yīng)多與產(chǎn)婦溝通;

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