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你的生育機能好嗎?基礎(chǔ)體溫告訴你

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】經(jīng)過6-8小時的睡眠醒來,沒有進行任何活動之前,測下你的基礎(chǔ)體溫記錄下來,一段時間后你會有驚喜。這段時間記錄的基礎(chǔ)體溫變化曲線會告訴你,你的排卵是否正常,什么時候可以同房,你的生育功能是否正常。


正常基礎(chǔ)體溫變化

  基礎(chǔ)體溫的原理

  正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。

  女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右,而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。

  提出體溫的走向可以告訴你很多健康信息,一起來看下:

  告訴你是否排卵 指導(dǎo)避孕

  基礎(chǔ)體溫為高溫期屬于安全期(不易懷孕期),低溫期則屬于危險期,但低溫期也會有個別差異。比如對年輕女孩而言,她們的卵巢功能好,分泌物多,危險期就相應(yīng)的長一些,精子在子宮內(nèi)存活的幾率也會相對比較高。所以,很可能在排卵前5天開始,就必須看作是危險期。

  一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃,黃體期上升0.5℃以上,因而出現(xiàn)雙相表現(xiàn),表示進入排卵期,此時同房,受孕的幾率很高。基礎(chǔ)體溫處于36.5℃是安全期,受孕幾率不高。基礎(chǔ)體溫還能預(yù)測下一次月經(jīng)時間:低溫期結(jié)束,緊接著就是高溫期,通常會維持兩周,而當(dāng)高溫期結(jié)束,體溫下降之后不久,月經(jīng)也就來臨了。

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