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孕期麻煩事便秘 孕媽媽巧解決

編輯:wuyuxi

  【媽媽網特稿】好孕是幸福的,但幸福的煩惱也不少。孕期有好多麻煩事,便秘就是其中一件!孕媽媽張艷就被這便秘搞得寢食難安。原本,孕前就偶爾有點小便秘的張艷現在真是雪上加霜了。多吃一點怕等會拉不出來肚子脹,少吃一點又怕餓到寶寶!便秘這事,還真是不能不管!可是,又要怎么管呢?張艷煩死了。


孕期麻煩事便秘 孕媽媽巧解決

  專家也說了,懷孕之前就有習慣性的便秘,懷孕以后胎兒的長大會進一步加重便秘。便秘,俗稱大便干燥。一般來說,大便間隔超過48小時,糞便干燥,引起排便困難就稱為便秘。孕期由于胃酸減少,體力活動減少,胃腸蠕動減慢,加上胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,使其難以蠕動,孕媽媽就更容易發生腸脹氣或便秘。

  而妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,并發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。

  但是,孕媽媽可以找到巧計來巧解決麻煩事喲!

  防治孕期便秘,食療最簡單

  其實防治孕期便秘,可以在吃上下功夫。吃得巧吃得好,吃多也不怕哦……專家建議,聰明的孕媽媽們,可以這樣吃--

  (1)香蕉香蕉1-2根,空腹食用。

  (2)蜂蜜水,蜂蜜60克,晨起空腹溫開水沖服。

  (3)決明茶,草決明3-6克,泡水代茶飲。

  (4)胡桃粥,胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用。

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