网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

秋季推薦:緩解寶寶秋乏的常見食品

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】中秋到了,代表秋天正式的來到了,對于寶寶來說,在這個季節很容易會引起各種疾病,所以如何維護寶寶的健康對于爸媽來說的確是一門學問。秋季也是寶寶快速成長的重要時節,所以在寶寶的飲食和護理方面應該有別于夏季。相信每個寶寶在爸媽的細心呵護下,一定能夠安然度過秋季,健康茁壯的成長。

  秋乏通常發生在開學季,許多小朋友看上去都又累又困的樣子。經過一個炎熱夏天的折騰,當然會累了。正值秋季,要讓小朋友擺脫秋困,恢復活力,首先要從飲食抓起。媽媽選好食物,家常美食也能幫助寶寶緩解秋乏呢。

 
富含維生素的食材

  緩解秋乏食物一:富含維生素的食材

  多吃含維生素的食物,如西紅柿、彩椒、茄子、馬鈴薯、梨等蔬果,這些食物可以讓人精神愉悅,從而減輕困倦的情況。

  推薦食譜:橙汁彩蔬雞柳

  食材:

  雞胸脯肉1塊、蘆筍4根、玉米筍6個、甜椒1個、橙1個、色拉油適量、蠔油2勺、淀粉適量、白糖1勺、白胡椒適量

  做法:

  1、先將橙洗凈切兩半,將其中一半放在便捷榨汁容器中旋轉取出橙汁。

  2、將雞胸肉按照紋理豎切成柳條狀。將雞柳中倒入蠔油,白糖,淀粉,白胡椒粉腌制,后再倒入鮮橙汁。接著加入一勺油,將所有調料不斷抓捏均勻腌制15分鐘,這個步驟可使肉質更松軟。

  3、將紅色甜椒用模具切成花瓣形,蘆筍和玉米筍在飛水中燙熟,再切成段。

  4、將彩椒和玉米筍晾干備用。

  5、鍋中放入油,將雞柳倒入大火快炒,雞柳很容易熟。

  6、然后放入彩椒和玉米筍,再將剩余的橙汁倒入鍋中。

  7、拌炒均勻后,可以按個人口味適當添加鹽收汁即可盛盤。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 黑丝视频网站 | 欧美精品xxxⅹ欧美 欧美经典成人在观看线视频 | 黄色毛片免费看 | 日韩免费网址 | 福利不卡 | 99在线热视频 | 一区二三区国产 | 国产成人亚洲精品91专区高清 | 伊人激情综合网 | 最近免费中文字幕视频高清在线看 | 狠狠综合久久久久综合 | 俄罗斯午夜影院 | 亚洲综合久久综合激情久久 | 无遮挡高清一级毛片免费 | 欧美高清在线精品一区 | 天天操天天看 | 亚洲国产精品一区 | 国产一区二区精品在线观看 | 国产三级在线看 | 成人在线免费 | 麻豆国产人免费人成免费视频 | 亚洲天堂精品在线观看 | 婷婷色综合成人成人网小说 | 一区二区三区四区亚洲 | 黄色在线视屏 | 国产成人精品综合网站 | 男女免费视频网站 | 国产一级特黄生活片 | 天天躁日日躁狠狠躁综合 | 免费国产成人高清在线观看麻豆 | h成年日本漫画网站免费 | 亚洲最大成人在线 | 网址你懂的在线观看 | 日韩精品免费观看 | 欧美成人精品一区二区 | 最新中文字幕日本 | 天天夜夜狠狠 | 五月婷婷免费视频 | 成年网站免费观看 | 日日天天夜夜 | 日日日插插插 |