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多吃酸性食物易生千金小姐么

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  酸性食物對(duì)準(zhǔn)媽媽有利


冬季飲食要多吃清潤(rùn)甘酸的食物,可以護(hù)肝,滋陰養(yǎng)氣

  準(zhǔn)媽媽愛(ài)吃酸性食物有利于胎兒的發(fā)育和母體的健康,酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進(jìn)胃蠕動(dòng),增加孕婦食欲,減輕早孕反應(yīng),有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛(ài)吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。

  但并不是說(shuō)只要是酸味就一定是好的食物,這里所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營(yíng)養(yǎng)食品。很多新鮮的瓜果含酸味,這類食物含有豐富的維生素c,維生素c可以增強(qiáng)母體的抵抗力,促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果,如西紅柿、青蘋(píng)果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等,也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬,增加一些酸味。

  但是,酸性食品也不宜多吃。德國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng),并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。

  而據(jù)中醫(yī)的理論,冬季飲食要多吃清潤(rùn)甘酸的食物,酸味食物可以護(hù)肝,滋陰養(yǎng)氣,還能幫你減肥呢!

  酸性食物固然好,但是也要適量,為了身體健康,為了身體的健康,酸堿性食物的攝入要均衡。所以,無(wú)論是建設(shè)銀行還是招商銀行,都是媽媽們的福氣、運(yùn)氣!

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