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孕婦吃柚補葉酸 喝杯蜂蜜柚子茶享美妙時光

編輯:yanjiaxin

  【媽媽網特稿】又快到柚子成熟的季節了,整個市場將到處可見柚子的“身影”,柚子含有維生素C、B2、P、葉酸,及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。但孕婦是一個特殊的群體,有著很多的禁忌,那么孕婦能吃柚子嗎?

  【柚子對那些孕婦有好處?】

  柚子中含有類似于胰島素成分的物質,所以糖尿病人可以放心食用,如果準媽媽之前是糖尿病患者,那么柚子必然是孕期最佳的食品之一。柚子還可以去火氣、降火,很多準媽媽在孕期都患有一些口腔疾病,例如口腔潰瘍、牙齦腫痛,這些有一部分原因是因為上火而來,那么多吃一些柚子是可以緩解這些癥狀的,上火還容易導致孕婦便秘,所以吃柚子好處多多。

  糖尿病的孕婦吃柚子

  鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽,柚子當然是最好不過的水果。

  貧血的孕婦吃柚子

  貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

  感冒的孕婦吃柚子

  孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候干燥,孕媽媽是否也在為口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨食用一些柚子!

  【孕媽媽吃柚子要注意的地方】

  1、柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。

  2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。

  3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

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