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及時調理月經量少 寶寶來報到

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  月經量少飲食調理

  一、當歸人參酒

  全當歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人參30克,炒白術90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。

  將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加熱約1小時后,取出埋土中5天,然后取出靜置11天,過濾后使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用于血虛之月經過少

  二、姜棗紅糖水

  大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈,大棗去核留肉,姜切碎,之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

  這道姜棗紅糖水特別為經期女性研制,可起到溫經散寒的作用,可改善痛經問題和淡化黃褐斑

  三、山楂桂枝紅糖湯

  鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分,再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮,等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。

  韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用,適合調理氣血兩虛型痛經,并具有美容養顏的作用。

  四、當歸9克,雞蛋2個,紅糖50克

  當歸煎水取汁后,打人雞蛋煮熟,人紅糖調勻。每次經凈后食1次。本方適用于婦女血虛所致月經過少。

  五、月季花茶

  夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花,氣味清香的為佳。用沸水沖泡后代茶飲用

  月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用,可改善女性月經不調和痛經問題。

  六、姜汁薏苡仁粥

  艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的時候加入艾葉和干姜汁,再煮至熟。

  姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用,特別適合調理寒濕凝滯型痛經問題。

  七、山藥大棗茶

  山藥80克,紫荊皮15克,大棗20枚。

  水煎取汁,日1次,長期服用。本方適用于血虛月經過少。

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