二、孕婦用電腦的正確方法

　　除了以上的要點(diǎn)，孕媽媽們使用電腦時(shí)還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，記住下面這8個(gè)正確的方法：

　　1、銀幕及鍵盤應(yīng)該在你的正前方，不應(yīng)該讓脖子及手腕在于斜的狀態(tài)。

　　2、銀幕的最上方應(yīng)比您眼睛的水平低，且銀幕因該離您最少一個(gè)手臂的距離。

　　3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢(shì)。

　　4、大腿應(yīng)盡量保持于前手臂平行的姿勢(shì)。

　　5、手、手腕及手肘應(yīng)保持在意條直線上。任何一點(diǎn)都不該彎曲。

　　6、腳應(yīng)能夠輕松平平放在地板或腳墊上。

　　7、椅座的高度應(yīng)調(diào)到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。

　　8、如果椅子設(shè)計(jì)本身沒(méi)有護(hù)背曲線，請(qǐng)你馬上去買一個(gè)護(hù)背墊。要記得保持腰到背的那個(gè)曲線。現(xiàn)在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。