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流產(chǎn)后積極調(diào)理 相信幸“孕”再次降臨

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  【媽媽網(wǎng)特稿】相信每個(gè)寶寶都是準(zhǔn)媽媽的心肝寶貝,但是因?yàn)楦鞣N主客觀因素不少準(zhǔn)媽媽不可避免地流產(chǎn)了。流產(chǎn)對準(zhǔn)媽媽的身體和心理的傷害都非常大。那么,如何調(diào)理流產(chǎn)后媽媽的身心呢?其實(shí)飲食就是流產(chǎn)后應(yīng)注意的問題之一,其后就是保持心情愉快了。各位媽媽不要過度悲傷,相信仍然會有幸“孕”降臨在你身上的!


流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果

  流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

  流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn):

  1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  2、由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

  3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

  流產(chǎn)不僅對身體有一定的損傷,還會增添流產(chǎn)婦女在心理上的壓力和肉體上的痛苦。因此,流產(chǎn)手術(shù)后適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)完全必要,補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜。而對于那些平時(shí)就體弱、體質(zhì)差,或手術(shù)時(shí)失血多的女性來說,可酌情延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

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