6、生病影響體重和身高

　　很多疾病都會影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察，孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。

如何關注寶寶的健康成長？

　　如何維持健康體重

　　健康的體重是靠“吃”和“動”的平衡來維持的。

　　吃是為了健康。孩子每日攝入產能的營養素所產生的熱量50%用于維持生命即基礎代謝，比如維持體溫、呼吸、心跳等。約20%—30%用于生長發育，在不同的年齡階段，不同環境下哪怕是同一個孩子在遺傳、生長速率、活動多少、氣候、內分泌調節等因素的影響下對營養需求也會有所不同，這是兒童營養不同于成人的最主要的部分。

　　還有10%—15%的熱量用于運動，這是人類生存不可缺少的部分，正如人們常說“生命在于運動”。這里強調運動的另一個寓意在于運動是我們維持健康體重的不可少的關鍵環節。孩子體重超重、肥胖;夜里不好好睡覺;情緒不佳等等，往往都和運動不足有關。

　　“總量控制”是關鍵。“總量控制”使我們有可能作到享受美味的基礎。在了解一日總的營養需求之后我們才有可能靈活的變通我們的食譜。比如，今天孩子很想吃一塊奶油蛋糕，為了享受美味可以讓她吃，但是要注意的是適當減少主食、奶、油、糖、蛋的攝入量。總之是將一日的總攝入量控制在一個合乎生理需要的范圍之內。

　　媽媽網小編總結：爸爸要協助媽媽來測量寶寶是否健康成長，如發現發育遲緩的話，一定要找出其原因，立馬對癥下藥，不過，小編覺得，小孩子的健康在兩個方面，一個是吃的營養，另一個是多運動，增強抵抗力，生命還是在于運動的，讓寶寶棒棒的成長。