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產(chǎn)后抑郁危害大 新媽媽自測(cè)是否有癥狀

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  產(chǎn)后抑郁自測(cè)題

  產(chǎn)后,新手媽媽如發(fā)現(xiàn)有:心情沉重憂郁、對(duì)任何事都缺乏興趣兩種狀況,請(qǐng)接著自測(cè)以下8 個(gè)項(xiàng)目,以2 周左右的情緒作為自測(cè)參考,嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)務(wù)必尋求醫(yī)院或?qū)<覅f(xié)助。

  1、晚上睡不著,即使沒(méi)有特別的事情,也會(huì)一大早就醒來(lái)。

  2、食欲不振,日漸消瘦。

  3、容易感傷落淚或時(shí)常放聲大哭。


產(chǎn)后抑郁癥

  4、心煩氣躁,坐立難安。

  5、對(duì)將來(lái)不抱任何希望,經(jīng)常因絕望而感到痛不欲生。

  6、猶豫不決,即使是小事都無(wú)法下決斷。

  7、時(shí)常感到疲憊不堪,做任何事都提不起一點(diǎn)勁來(lái)。

  8、缺乏自信,覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)用的人。

  其實(shí),很多新媽都經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后的情緒波動(dòng),只是在程度上各不相同。您可以根據(jù)以上自測(cè)表進(jìn)行自測(cè)分析,如符合5 項(xiàng)以上的媽媽,請(qǐng)盡早去醫(yī)院或心理咨詢門診尋求專家的幫助,這對(duì)于您、以及您全家的幸福都至關(guān)重要。

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