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備孕必知:飲食控制生男生女

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  酸性食物

  奶、蛋、魚、肉類(如:牛肉、雞肉、豬肉、魚肉)

  酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果)

  堿性食物

  豆類(如:青豆、大豆、紅豆、豆腐)

  青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶

  水果(香蕉、西瓜、枇杷)

  麥粉制品、牛奶、茶

  中性食物

  海鮮(如:蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚)

  蘿卜、高麗菜、蔥、豌豆

  可可、巧克力

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