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備孕的爸爸不要經(jīng)常去蒸桑拿浴 影響精子

編輯:zhanglin | 出處: 鳳凰

  專家建議:

  生活中最好少用這些用品,加熱食品最好放到耐熱的玻璃器皿或陶瓷器皿中。


  避免使用某些食品包裝

  不宜趴睡

  生活中很多男性喜歡趴睡姿勢(shì),覺(jué)得這樣很舒服,但在妻子準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好不要采取這種姿勢(shì),以免引起頻繁遺精,導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,特別是年輕男性。趴睡還會(huì)使陰囊溫度升高,使睪丸不容易及時(shí)散熱。

  專家建議:

  睡眠時(shí)采取仰臥或右側(cè)臥位睡眠的姿勢(shì)。

  少去顛簸的山地騎車

  很多年輕的男性都喜歡去山地騎車,而奧地利專家指出,經(jīng)常在崎嶇不平的地面上騎車造成的顛簸和震動(dòng),會(huì)減少精子生成。另外,車把的高度低于車座,容易使睪丸和前列腺受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓,影響精子的生成。

  專家建議:

  每天騎車不應(yīng)超過(guò)1小時(shí),可在車座安置保護(hù)會(huì)陰部的海綿座套,或在車上安裝減震裝置。

  不宜久坐軟椅

  研究表明,男性經(jīng)常坐軟坐椅,容易使體內(nèi)的睪酮產(chǎn)生減少,而睪酮是維持男性性功能和產(chǎn)生精子的動(dòng)力。

  專家建議:坐軟椅不宜超過(guò)1小時(shí),需要久坐時(shí),最好每隔半小時(shí)左右就站起身來(lái)活動(dòng)一下。

  避免駕車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

  雖然汽車給人們生活帶來(lái)便利和樂(lè)趣,也成為男性身份的一種體現(xiàn),但意大利科學(xué)家的一項(xiàng)研究顯示,一般連續(xù)駕車超過(guò)2小時(shí)就足以使精子活力受到影響。

  專家建議:

  開(kāi)車1小時(shí)就應(yīng)該從車?yán)锍鰜?lái),活動(dòng)身體5-10分鐘。

  避免長(zhǎng)時(shí)間使用手提電腦

  現(xiàn)今,很多年輕男性都習(xí)慣于隨身攜帶手提電腦。美國(guó)最新研究顯示,如果男性在使用時(shí)頻繁將其放于雙膝之上,會(huì)導(dǎo)致陰囊的溫度差不多升高3℃左右,而睪丸溫度上升1℃就足以抑制精子,造成精子數(shù)量減少。

  專家建議:避免長(zhǎng)時(shí)間將手提電腦放于雙膝之上的姿勢(shì),最好在1個(gè)小時(shí)左右就站起身來(lái)活動(dòng)一下。

  避免遭受新車污染

  剛買來(lái)的新車會(huì)讓人聞到一種香味,這種香味是揮發(fā)性有機(jī)化合物和污染物發(fā)出來(lái)的,它們對(duì)育齡男性的生育力具有很大的殺傷力。某些男性受到這些影響后會(huì)發(fā)生短暫性陽(yáng)痿,從而影響生育能力。

  專家建議:

  新車在半年內(nèi)行駛時(shí),應(yīng)注意保持車內(nèi)充分的通風(fēng)。

  少穿聚酯內(nèi)褲

  近年來(lái),不孕不育門診中,精液不液化、少精子癥、性功能障礙等疾病正呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因之一,與現(xiàn)今人們經(jīng)常穿著純聚酯內(nèi)褲有一定的關(guān)系。因?yàn)?,?jīng)常穿著純聚酯內(nèi)褲的男性,會(huì)暫時(shí)性地抑制精子生成,還有可能發(fā)生性功能減退。

  專家建議:

  育齡男性在生活中最好少穿純聚酯類內(nèi)褲,宜選擇純棉或半棉制品的內(nèi)褲,特別是在打算孕育孩子的階段。

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