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為了生出健康寶寶 準(zhǔn)媽不要追求低體重

編輯:zhanglin | 出處: 鳳凰

  幾項(xiàng)注意

  妻子——

  1、不要過于追求低體重


  不要過于追求低體重

  專家建議:

  正確對(duì)待體重問題,科學(xué)地控制飲食和運(yùn)動(dòng)方法,使體重保持在正常范圍之內(nèi)。避免實(shí)際體重低于平均體重15%,以保持正常的生育能力。

  2、糾正慢性便秘

  現(xiàn)在,便秘在職業(yè)女性中發(fā)生率越來越高,而長期慢性便秘,就會(huì)使經(jīng)常停留在腸管內(nèi)糞便中的各種病菌,通過毛細(xì)血管、淋巴管侵入到左側(cè)的輸卵管和卵巢,引起炎癥,導(dǎo)致輸卵管功能受損,造成不孕或異位妊娠。

  專家建議:

  在生活中注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃雜糧及新鮮蔬菜和水果,平時(shí)注意飲些杜仲茶,經(jīng)常吃核桃、酸奶、青梅干等潤腸通便的零食,都有助于糾正慢性便秘。

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