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冬季孕期 準媽想好吃點什么了嗎

編輯:wumeiwan

  不同季節的氣候狀況不同,因此,孕媽咪的飲食也應該隨著季節而轉變,這樣才能保證寶寶更健康地發育。

  蜂蜜

  蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3~4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。

  同時,蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦,對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚的新陳代謝能力。

  蜂蜜在治療方面有以下功效:

  潤腸通便:用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。


蜂蜜

  潤肺止咳:由于肺虛引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

  解毒、醫瘡、止痛:將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒,治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。

  眾中益氣:用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。

  調和諸藥,提高藥性:蜂蜜性平,味甘(甜),常作引藥用。

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