在10000名孕媽媽中，有8%～10%的人會有不同程度的孕期抑郁癥。如果你也有這種癥狀，那也很正常，要及時緩解你的壞心情。如果這種抑郁的情緒得不到緩解，則會增加產(chǎn)后抑郁癥的概率。所以，如果你感覺到情緒低沉、嗜睡，或者食欲不振、心煩意亂，可不要自己悶在心里，應該及時向丈夫或好友傾訴一番。如果你擔心或害怕某種意外情況，可以及時地咨詢醫(yī)生。

孕10月準媽爸要注意哪些事項

　　寫給準爸爸：加油!加油!

　　寶寶再有一個多月就要出生了，準爸爸也要加油啊!

　　1.多陪陪妻子，一般情況下就不要出差了，以隨時應付突如其來的分娩。

　　2.如果遭到妻子的“冷落”，一定要理解她，現(xiàn)在時刻，寶寶就是她全身心關(guān)注的重點。

　　3.陪妻子多出去散步，可以緩解孕期的不適，也是為自然分娩打下良好的基礎(chǔ)。

　　4.在妻子上下樓梯時，一定要在旁邊保護著，以免出現(xiàn)意外。

　　5.給妻子做一些清淡的符合她口昧的飯萊，并承擔所有的家務活。

　　6.妻子也許會經(jīng)常恐慌，請理解她們的心情，耐心開導她們。