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產(chǎn)后為何尿失禁 科學(xué)措施教您怎么緩解

編輯:chenyuling | 出處: 親嬰網(wǎng)

  很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)了尿失禁的現(xiàn)象,這尷尬的現(xiàn)象嚴(yán)重影響到了生活,那么,是什么原因?qū)е铝水a(chǎn)后尿失禁呢?產(chǎn)后尿失禁有什么緩解方法?

  懷孕和分娩是女人必不可少的一次經(jīng)歷。但產(chǎn)后,跑步或咳嗽、打噴嚏時(shí),有人會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象,讓許多女性十分煩惱。

  仰臥起坐治愈產(chǎn)后尿失禁

  林女士是學(xué)校的體育老師。據(jù)林女士介紹,她生完寶寶后,每次帶著學(xué)生跑步時(shí),總會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。林女士以為女人生完孩子后都這樣,盡管苦惱,也只能聽(tīng)之任之。

  一次聊天時(shí),她將情況告訴了同事,同事建議她做仰臥起坐。林女士晚上在家堅(jiān)持了一段時(shí)間,尿失禁的問(wèn)題還真解決了。


產(chǎn)后為何尿失禁

  專(zhuān)家:仰臥起坐促進(jìn)健康

  不但是產(chǎn)后尿失禁現(xiàn)象讓一些女性朋友苦惱,順產(chǎn)引起的陰道松弛等現(xiàn)象也讓許多女性飽嘗難言之苦。

  昨天,鄭州市婦幼保健院婦科主任醫(yī)師鄒芳表示,常做仰臥起坐,可以強(qiáng)化盆底和腹肌的張力,不但對(duì)產(chǎn)后尿失禁、子宮下垂有一定療效,對(duì)陰道松弛以及陰道壁脫垂也有一定的保健、治療作用。

  常做仰臥起坐可提高身體的抵抗力和免疫力,它僅是治療婦科疾病的輔助方法。若依靠仰臥起坐來(lái)治療婦科病,是不可能實(shí)現(xiàn)的。出現(xiàn)婦科疾病時(shí),還是需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)有效的治療。

  提醒:仰臥起坐經(jīng)期不可做

  鄒芳提醒,女人流產(chǎn)后、經(jīng)期,是不可以做仰臥起坐的,因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑也有可能種植在卵巢上形成囊腫。

  鄒芳表示,體育鍛煉能促進(jìn)身體健康,有利于預(yù)防、治療婦科病,但若鍛煉不當(dāng),尤其是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),比如抓舉重物,擠壓或者碰撞腹部,都可能會(huì)導(dǎo)致卵巢破裂,引起下腹部疼痛。

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