网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產(chǎn)后正確下奶 這些小細(xì)節(jié)要注意到位

編輯:chenyuling | 出處: 親嬰網(wǎng)

  下奶秘訣

  1、自信是成功的基石:

  媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)。

  2、注意“食”效:

  新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣(不要分娩后馬上喝,否則容易胃漲,感覺(jué)腸胃好了才開(kāi)始),多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ),太多的傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會(huì)讓媽咪發(fā)胖,所以主要是吃得對(duì),既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

  3、兩邊的乳房都要喂:

  如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。


產(chǎn)后哺乳注意什么

  4、多多吮吸:

  媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  5、吸空乳房:

  媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

  6、保持好心情:

  母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久婷婷一区二区三区 | 亚洲成人播放 | 国产精品天天干 | 日本动漫的18涩涩视频 | qvod激情视频在线观看 | 99视频在线精品自拍 | 日本三级精品 | 狼久久| 免费国产黄网站在线观看 | 亚洲国产伦理 | a一级日本特黄aaa大片 | 免费成年网站 | 欧美日韩在线免费 | 精品91自产拍在线观看99re | 色播在线永久免费视频网站 | 深夜免费福利 | 一区二区三区中文字幕 | 国产精品不卡 | 1024你懂的国产在线播放 | 欧美a在线观看 | 国产高清一级毛片在线不卡 | 国产成人精品系列在线观看 | 亚洲欧美日韩国产精品26u | 亚洲综合站 | 国产精品视频一区二区三区 | 涩涩涩丁香色婷五月网视色 | 欧美专区在线 | 在线免费日韩 | 精品久久久久香蕉网 | 日本欧美色图 | 中文日韩欧美 | 一区视频免费观看 | 欧美特黄a级高清免费大片 欧美太黄太色视频在线观看 | 在线亚洲欧洲国产综合444 | 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 欧美 日韩 国产 在线 | 日本黄色激情 | 久久亚洲国产欧洲精品一 | 7m凹凸精品视频大全 | 1024手机在线观看 | 国产欧美日韩在线不卡第一页 |