网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

生活工作兩不誤 新媽產后如何做

編輯:小琪

  第3道坎 工作和家庭難兼顧了

  “白天忙上班,晚上還要起來喂奶,一個晚上折騰三四次,鐵人也會累趴下了。”小于這樣抱怨。由于晚上沒睡好,白天她總是蔫蔫的,老板見了表情很不好。小于自己也覺得慚愧,想加倍努力又確實力不從心,加上保姆三天兩頭出狀況,她對自己產生了懷疑:為什么我工作和家庭都一團糟呢?


職場媽媽

  過來人說

  江媽媽(人事部經理,兒子1歲):半年前我也是工作家庭忙得不可開交,總感覺精力和能力遠不如從前,心理壓力很大。當看著兒子一天天長大,又會產生莫名的負罪感,因為自己很少時間陪他。這種雙重壓力也曾令我瀕臨崩潰,動不動就想發脾氣。

  后來我向老公求助,告訴他帶孩子最辛苦的就是頭一兩年,以后孩子大了情況就會有所好轉,希望在這最艱苦的一兩年內得到他的協助。老公聽了滿口同意,我們商量了具體辦法:兩個人暫時分房睡,孩子輪流帶,這樣我總算有一半時間能睡上安穩覺了。

  另外精神上的放松也很重要,在老公的支持下,每周我至少要抽出一天時間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由,完全忘記自己是個媽媽。同時在工作上我也降低對自己的期望值,經過半年的調整,現在諸事我都安排得井井有條,心里很滿意。

  個人建議:如何處理好工作與家庭的關系是一個很現實的問題,新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是,要及時梳理不良情緒,遇到困難不要一味抱怨,要學會調整心態,緩解焦慮。可以經常和好友溝通,結交一些職場媽咪作朋友,互相交流、鼓勵。另外,不妨多留些時間給自己,等寶貝睡覺了,舒心地享受一個熱水浴,或聽聽音樂,對心情也會有幫助。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产女人视频免费观看 | 老扒夜夜春宵粗大好爽aa毛片 | 五月天婷婷一区二区三区久久 | 人人做天天爱夜夜爽中字 | 一级特级aaa毛片 | 免费观看黄色一级片 | 亚洲伦理| 亚洲乱强伦 | 日本在线亚洲 | 在线观看成年美女黄网色视频 | 国产一级真人毛爱做毛片 | 国产成人精品综合在线观看 | 涩涩漫画免费入口 | 日本mv精品中文字幕 | 亚洲精品欧美在线 | 日本欧美一区二区三区视频麻豆 | 国产一区二区免费视频 | 国产一级片观看 | 黄色激情视频网站 | www.深夜| 免费在线一级毛片 | 亚洲 国产精品 日韩 | 国产高清a毛片在线看 | 日日操夜夜操天天操 | 亚洲国产精品高清在线一区 | 色综久久天天综合绕视看 | 国产专区一va亚洲v天堂 | 久久综合精品不卡一区二区 | 精品欧美一区二区三区精品久久 | 日韩欧美在线播放 | 日韩激情影院 | 国产成人精品综合网站 | 国产情侣草莓视频在线 | 一级毛片在线完整免费观看 | 日批免费视频 | 国产三级精品三级在专区中文 | 免费精品精品国产欧美在线 | 好男人www社区影视免费观看 | 制服丝袜手机在线 | 免费一级特黄a | 特级深夜a级毛片免费观看 特级中国aaa毛片 |