1、冷敷:在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時,應換一次,反復進行直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
2、用酒精擦拭:酒精揮發性很強,揮發時會吸走許多熱量,起到降溫的效果。
3、溫水浴:用毛巾蘸溫水擦拭身體或者用溫水洗浴,這樣可以使皮膚的毛細血管擴張,汗孔張開,有利于散熱,達到降溫的目的。
注意:擦拭或者洗浴時受涼風會加重病情,要避免。
孕婦發熱不吃藥的食療法
4、熱水泡腳:用略燙一點的熱水泡腳,身上出汗即可。這時再喝碗熱的小米粥,效果會更好。
感冒初期發熱的食療法
從中醫的角度講,感冒發熱又分為風熱感冒、風寒感冒,根據病邪侵入身體的位置又分為表證、里證。雖然都是發熱,但是寒熱不同,表里不同,應對方法也不一樣。簡單一點理解,感冒初期時為表證。這時發熱應該用發散解表的方法。
1、神仙粥
原料:糯米50克,蔥白兩段(約30克),生姜七片(約15克),米醋50毫升。
做法:糯米淘洗干凈煮成稀粥,加入蔥白、生起煮5分鐘左右,然后加50毫升米醋攪勻,趁熱服下,蓋上被子使身體微熱出汗即可。
功效:散寒解表,適用于風寒感冒,也可用于治療流感。神仙粥是應對風寒感冒的食療名方,對風寒引起的頭痛、乏力、發熱等癥狀非常有效。
2、姜湯
原料:生姜,紅糖。
做法:取生姜切片,放入適量水中煮5分鐘,加入一大勺紅糖攪勻即可,趁熱飲用,最好蓋上被子使身體微微出汗。
功效:散寒解表。姜湯是我們常用的治療感冒的方法,姜味辛,性溫,有驅寒暖胃、發散風寒的功效,正好應對風寒引起的感冒發熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用,孕婦出現嘔吐現象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。
3、薄荷茶
原料:薄荷5克。
做法:開水沖泡,代茶飲用。
功效:疏風散熱,清熱解毒。薄荷味辛,性涼,是治療風熱表證的常用藥,可以用于治療風熱感冒以及中暑引起的發熱。