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懷孕晚期 孕媽生活中要注意什么?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  進入懷孕晚期,孕婦的孕育生涯到了最關(guān)鍵的時期,胎兒進入了最好的發(fā)育階段,很快就可以降臨人世。那么,懷孕晚期如此重要,懷孕晚期孕婦要怎么做?下面,讓專家為我們分享“孕晚期注意事項”。

  一、孕晚期飲食注意事項。

  在懷孕晚期的時候,胎兒進入了最后的發(fā)育階段,胎兒長得快,需要充足營養(yǎng),所以孕婦的飲食營養(yǎng)必須要跟上胎兒的發(fā)育。


懷孕晚期孕婦要怎么做?

  在孕晚期,孕婦千萬不要偏食、挑食,不要限制飲食,每天盡量以少吃多餐的原則進食,孕婦可以選擇一些塊頭小、容易消化,而且營養(yǎng)價值高的食物,還要注意吃一些水果和蔬菜。但是,孕婦要切忌,不要過分多吃,以免造成胎兒過大,影響分娩。

  二、孕晚期胎動監(jiān)測注意事項。

  進入孕晚期后,胎兒的胎動強度會逐漸減弱,不少孕婦由于缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識,往往以為胎動減弱是孩子出現(xiàn)什么問題,從而使孕婦在無形中產(chǎn)生了焦慮,孕婦的這種情緒對胎兒的發(fā)育極為不利,孕婦應(yīng)該科學(xué)的看待孕晚期胎動的減弱。

  專家表示,在孕晚期,孕婦應(yīng)該注意的是胎動次數(shù),而不是胎動的強弱。因為在孕晚期,胎兒個頭長大了,肢體只能彎曲,子宮沒有多余的位置讓胎兒在孕婦肚子里活動。所以,胎動減弱是正?,F(xiàn)象。

  孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時候,孕婦必須小心監(jiān)測胎兒的情況。正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5-10次,少于5次就不正常了。孕婦應(yīng)該在安靜的環(huán)境下,放松地感覺胎動。孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時候。

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