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新媽必懂 產后如何護理這些事兒

編輯:小琪

  預防腹脹別喝牛奶豆漿

  順產的產婦生完孩子就可進食,應注意營養均衡,因產后出汗多,飲食以湯為主,但不要只喝面湯,可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯,還可適當補充水果蔬菜。

  剖宮產后一般禁食禁水6小時,6小時后可補充水分,12~24小時喝點稀面湯、米湯,但不能放糖,不能喝牛奶、豆漿,以免引起腹脹。待腸道氣體排出后,以流質、半流質為主,少食多餐,慢慢過渡到正常飲食。

  便秘的產婦,應多吃蔬菜或香蕉,飲食調整效果不好的可用開塞露。


不能喝豆漿

  保持外陰清潔產后42天恢復性生活

  產后應注意觀察惡露的排出,勤換衛生紙,不主張用衛生巾,因其透氣不好易引發皮疹。順產者惡露一般在10天左右就會干凈,剖宮產惡露排出時間會長一點。會陰側切若切口在左,臥床時應偏向右側,以免惡露順著切口流出。保持大便通暢,以免排便時過分用力,不利于傷口愈合。每天用溫開水或生理鹽水清洗一次外陰。

  產后42天,身體已基本恢復至孕前的水平,可以恢復性生活,但也可能排卵,選擇合適的避孕方法是很有必要的,但不主張服用避孕藥,最好用避孕套。

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