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大多數(shù)職場(chǎng)孕婦患有心理焦慮和抑郁

編輯:wumeiwan

  如果準(zhǔn)媽媽是搭乘公共汽車上下班,要注意避開高峰期,以免被擠傷。在擁擠的環(huán)境中,空氣質(zhì)量會(huì)比較差,也會(huì)加重孕婦惡心的感覺。孕婦要選擇前面的座位,在行車時(shí)顛簸的幅度比較小。

  開自駕車上班的準(zhǔn)媽媽要注意是駕車的姿勢(shì)。在懷孕期間,不要采取前傾式的姿勢(shì)駕駛。因?yàn)檫@樣容易使子宮受到壓迫,產(chǎn)生腹部壓力、特別是在孕早期和懷孕7、8個(gè)月的時(shí)候,最容易流產(chǎn)。如果路況不好,而且需要長(zhǎng)距離的駕駛,為確保胎兒的安全,準(zhǔn)媽媽應(yīng)放棄開自駕車上班。


家里應(yīng)注意

  家里應(yīng)注意

  準(zhǔn)媽媽懷孕后,切不可有很大的職場(chǎng)壓力。因?yàn)槿绻駢毫^大,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌水平變化,這是誘發(fā)先兆流產(chǎn)的一大外部因素。所以,做好心理護(hù)理非常重要。所以,家人也要積極配合,不可讓孕婦受驚嚇和過度精神刺激。在家里盡量不要談工作上的事情,以免讓孕婦操心。

  下班回到家后,孕婦要拋開工作上的瑣事,讓精神得到徹底的放松。此外,要確保有充足的休息時(shí)間。晚上要早點(diǎn)睡覺,切不可熬夜。這樣,一方面有利于母體和胎兒的健康,另一方面,在第二天才能以良好的狀態(tài)投入到工作當(dāng)中去。

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