网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

坐月子牢記豐胸誤區 教您怎么正確護乳

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  有些女性在生完孩子后,為了使乳房不松弛,保持身材不走樣,放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后,乳房就真的無法保持原狀了嗎?

  北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說,其實,大多數媽媽產后并不會出現乳房松弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔:生育多胎,乳房會變得松弛;年齡大了,乳房會因重力的作用變得松弛,這是不可避免的;哺乳時間過長,比如一般提倡喂4—10個月,但有些媽媽喂到兩歲;每次哺乳時間過長,有些媽媽讓孩子含著乳頭睡覺,一喂就是1個小時,這種情況較多見;還有,有些人乳房較大,本身就松,那哺乳后會變得更松。

  周醫生指出,產后采用一些正確的保養方法,就能讓乳房保持健美。比如:

  1、健胸操。

  這是最有效、最經濟的方法。產后若及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持,效果才明顯。


產后護乳

  2、戴合適的胸罩

  從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式。

  3、喂奶姿勢正確。

  哺乳時,應兩個乳房交替喂奶,每次時間不超過20分鐘。

  4、經常按摩

  將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于雌激素分泌。

  5、沐浴乳房。

  在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久久久影视麻豆 | 国产欧美日韩综合二区三区 | 一本三道a无线码一区v | 日本免费视屏 | 免费成人黄色大片 | 亚洲图片在线视频 | 一个人看的免费视频www免费 | 亚洲视频一区二区在线观看 | 国产黄色小视频在线观看 | 欧美骚熟 | 高清不卡日本v在线二区 | 激情久久免费视频 | 乱子伦xxxxvideos | 黄视频在线观看www免费 | 亚洲伦理影院 | 亚洲成年人免费网站 | ww亚洲ww在线观看国产 | 国产极品久久 | 欧美午夜免费观看福利片 | 亚洲日本视频 | 最近中文字幕网2019 | 久久久久久久久综合影视网 | 日韩在线操 | 欧美日韩性视频一区二区三区 | 天天操夜夜操视频 | 亚洲欧美91 | 二区在线观看 | 亚洲成年 | 国产免费拔擦拔擦8x在线 | 日韩免费在线观看 | 亚洲综合伊人 | 成年黄网站在线观看免费 | 伊人色婷婷| 大杳蕉伊人狼人久久一本线 | 国产高清一区二区三区免费视频 | 波多野结衣在线视频播放 | 久久国产精品高清一区二区三区 | 日韩一级生活片 | 午夜在线网址 | 欧美色图888 | 制服丝袜国产在线 |