男性備孕如何檢測精子質量呢？優質的精子質量可以快速受孕哦，并且還能保證優生優育，所以在孕前未準爸爸要檢查精子質量的好壞。同時，要當心精子的6大“敵人”。

　　男性備孕如何檢測精子質量

　　男性備孕如何檢測精子質量

　　精液量。5日內沒有排過精之后的第6天排精量達到3～5毫升，通常不少于1。5毫升，均視為正常排精量；反之，可視為精液減少。

　　精液色澤和黏稠度。正常精液為灰白色膠凍狀，一般10分鐘后常液化為透明液體，如果過久（1個月左右）未排精后第一次排出的精液，呈淡黃色，亦屬正常。

　　酸堿度。正常新鮮精液略呈堿性，pH值介于7。2～8。9之間，平均為7。8。偏酸時精子活動能力和代謝率均下降，偏堿則增強，過堿適得其反。新鮮精液擱置稍久，則自行酸化，會影響精子活力。所以檢查精液，必須是新鮮精液，一般不宜超過1小時。

　　想要提高精子質量就要遠離以下精子最怕的6大“敵人”。

　　精子的6大“敵人”

　　煙、酒

　　吸煙和酗酒是精子的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒，酒精會使70％的精子發育不良或失去活力。

　　偏食