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家庭訓練糾正孩子外八字步

編輯:靜渝

  經常看到有人步行時呈外八字步態,這不但影響美觀,而且長時間步行,還易覺得累。外八字主要由下肢外旋畸形引起,下肢外旋畸形可由如下因素導致:

  1、股骨異常外旋;

  2、脛骨異常外旋;

  3、足踝部的畸形。如果發現寶寶走路外八字時,應盡早請專科醫生檢查,如有相關畸形趨勢,經過一段時間的家庭訓練,可得到基本糾正。

  家庭訓練方法:讓寶寶仰臥在床上,雙足分開一足到兩足的距離,家長握住雙腿的膝關節,把兩足尖靠在一起就可以了,保持30秒然后松開。注意雙腿不能移動,只能向內旋轉。然后又重復上述動作20次,要是大點的小孩,能配合家長的指令時,可以讓小孩主動完成上述動作,效果更好。

  或者讓小孩站立訓練時,足尖靠攏足跟分開,站立5分鐘,每天3次。堅持兩到三個月,外八字就能得到很大的改善。

  經過一段時間的家庭訓練,寶寶走路沒有外八字了,就要停止訓練;如果外八字沒有明顯改善,必須到醫院進行系統康復訓練。

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