因為準媽媽的進食直接會影響到寶寶，所以在禁忌的食物和飲料上要多留意，最好不要多吃、多飲，以免對寶寶發育造成不利。
禁忌食物
油條
油條在制作過程中所使用的明礬含鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育。因此準媽媽在孕期應盡量避免食用此類食品。
加工食品和罐頭食品
經過加工的半成品食物往往色彩鮮艷、美味可口，但它們的營養價值卻比天然食品要低很多。而且加工中含添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質大都是人工合成的，建議準媽媽應盡量少吃這些食物，以免對胎兒造成不良影響。
油條
未經煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用可能使人感染疾病。有人認為，雞蛋生吃易吸收，營養好，但生雞蛋的蛋白質不易被蛋蛋白酶水解，故不易被腸道吸收。而且，生雞蛋常常被細菌污染，直接食用容易引發腸胃炎。此外，煙熏、腌制、燒烤的食物也盡量不吃。
人參、桂圓等補品
人參屬大補之品，準媽媽濫用人參進補，會導致氣盛陰虛，很容易上火，還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引發見紅、流產及早產等危險情況。而桂圓雖性溫味甘，準媽媽吃多食的話，會引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品準媽媽們亦不宜自行服用。
