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夏季坐月子常見誤區 媽媽不要步入哦

編輯:小琪

  夏季坐月子或許會讓不少年輕媽媽心生煩惱:氣候酷熱難耐、氣溫一路高攀,這些客觀外環境似乎與傳統坐月子倡導的“裹頭巾”、“長臥床”等老規矩充滿著矛盾。究竟是該過一個清爽隨心的月子,還是嚴陣以待乖乖聽老人的話?其實,過于隨便和過于緊張都不是好對策,夏季坐月子必須避開4大誤區。


坐月子

  誤區一:

  坐月子要悶、捂、包

  在不少老人的觀念中,產婦在坐月子時家里最好門窗緊閉,禁忌開空調電扇,夏天應著長衣長褲,全身武裝。事實是否真的如此呢?對此,璽悅月子會所的護理師賴安洳指出,房屋門窗緊閉,空氣不流通,很容易導致產婦中暑。建議應適當開窗通風,不過必須嚴格避免穿堂風,也不能直接面對空調的出風口。產婦畢竟抵抗力較低,過多吹涼風容易出現感冒。產婦汗多時要記得勤換衣服,穿著無須過于嚴密,盡量以寬松、舒適的衣服為主。

  誤區二:

  坐月子要少動多懶

  一些老人認為,產后的媽媽體質虛弱,需要好好保養,月子里最好少下床活動。事實上,這樣做弊大于利。產后及早下床活動,不僅有利于下肢血液循環,促使惡露及時排出,還能使腹肌得到鍛煉。順產的產婦當天就可下地并稍微走動;若是剖腹產,術后一兩天也可下地活動,不過要避免過于猛烈的動作。

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