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拒絕產(chǎn)后便秘 你應(yīng)該要怎樣做才好呢

編輯:小琪

  幸福地做新媽媽了!可是另一種難言之隱——便秘,在新媽媽每次如廁的時(shí)刻發(fā)作。產(chǎn)后便秘的新媽媽該如何是好呢?

  隨著分娩臨近,小蘭感覺(jué)解不出大便這個(gè)毛病越來(lái)越嚴(yán)重。本以為生產(chǎn)后這種不適會(huì)消失,卻不料,待順利生出小寶寶后,小蘭發(fā)現(xiàn)解大便更困難了。一連3天沒(méi)有大便,再加上陰道傷口未愈不敢用力,急得小蘭坐立不安。小蘭實(shí)在害怕以后的日子都會(huì)這般痛苦,度日如年。其實(shí)不用怕,醫(yī)學(xué)上把解不出大便稱為“便秘”,只要掌握了科學(xué)的知識(shí),就一定能擺脫產(chǎn)后便秘的困擾!


產(chǎn)后便秘

  正常的排便節(jié)奏

  如果產(chǎn)前灌腸者,產(chǎn)婦產(chǎn)后2-3天才解大便;若產(chǎn)前未灌腸者,產(chǎn)婦可能1-2天首次排便。一旦在產(chǎn)后超過(guò)3天未解大便,應(yīng)注意便秘的出現(xiàn);如果便秘持續(xù)3天以上,則一定要請(qǐng)醫(yī)生予以適當(dāng)?shù)奶幚怼?

  產(chǎn)后便秘原因種種

  與孕前有關(guān)的便秘

  1、由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu),比如子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸,使直腸的彎曲度增大,陰道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠,排便時(shí)間比男性慢,所以女性比男性更易便秘。

  2、便秘與生活習(xí)慣不良相關(guān),如任意延遲排便、愛(ài)吃辣,使本來(lái)正常的排便反射遭到干擾,直腸對(duì)糞便壓力刺激的敏感性降低,糞便滯留在直腸內(nèi),不能及時(shí)排便。另外食物過(guò)分精細(xì),纖維殘?jiān)僖彩潜忝氐脑颉?

  與懷孕有關(guān)的便秘

  1、懷孕整個(gè)期間體內(nèi)孕激素水平增高,它使子宮和腸道的平滑肌都松弛,前者有利于胎兒的“安居”,而后者卻造成腸蠕動(dòng)減慢,食物和水分在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),致使糞便干硬。

  2、懷孕后期膨大的子宮壓迫腸道,常常加重便秘。

  與分娩有關(guān)的便秘

  1、分娩前灌腸致使排便延遲。

  2、分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞。

  3、分娩后胎兒對(duì)直腸的壓迫消失,腸腔反應(yīng)性擴(kuò)大,腸內(nèi)容物滯留;產(chǎn)后體質(zhì)虛弱或手術(shù)傷口使自己不能依靠腹壓來(lái)協(xié)助排便;臥床時(shí)間多,活動(dòng)減少,影響直腸蠕動(dòng);腹肌和盆底肌肉松弛,排便時(shí)收縮無(wú)力。

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