4、炒鍋上火，注入色拉油燒熱。

　　5、下蔥花熗鍋，加入竹筍、血豆腐、料酒、醬油、食鹽翻炒至熟。

　　6、最后下水淀粉勾芡，炒幾下即可。

　　小編TIPS：這道菜不僅能夠幫助媽咪們排毒養(yǎng)顏，還能起到很好的補血作用哦！

7類食物助孕媽清除體內(nèi)垃圾

 　　食物7：綠茶

　　小編課堂：綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。此外，常飲綠茶還能起到防癌和降血脂的作用。

　　推薦食譜：心形抹茶餅干

　　準備食材：蛋黃1個、抹茶粉5克、低筋面粉120克、細砂糖35克、黃油60克。

　　做法：

　　1、黃油室溫軟化，加糖，稍稍打發(fā)。

　　2、分次加蛋液，攪拌均勻。

　　3、加入低粉和抹茶粉，和成面團。

　　4、放冰箱冷藏室內(nèi)至面團變硬。

　　5、把面團搟成約0.5厘米厚的片狀。

　　6、用餅干模壓出心形的形狀，烤箱預(yù)熱，160度烘焙約10分鐘左右。

　　小編TIPS：雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。動手制作的餅干，因自己加入雞蛋，營養(yǎng)價值更高。