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備孕階段注意身體信號(hào) 防止月經(jīng)不調(diào)

編輯:zhanglin | 出處: 網(wǎng)易女人

  你最好:月經(jīng)連續(xù)三個(gè)月不正常就應(yīng)該去看醫(yī)生。我們都知道規(guī)律的月經(jīng)是孕力的保障,但臨到河邊再搭橋不免太晚。起初的小病好治,時(shí)間太久就會(huì)長(zhǎng)成頑癥。例如輸卵管炎癥開始不過是有點(diǎn)兒發(fā)炎,沒發(fā)現(xiàn)、不治療輸卵管會(huì)完全閉鎖。


月經(jīng)連續(xù)三個(gè)月不正常就應(yīng)該去看醫(yī)生

  勘誤:有月經(jīng)不等于一定在排卵。無排卵型月經(jīng)常見于青春期或更年期,但育齡女性中也會(huì)出現(xiàn),主要特點(diǎn)是幾乎沒有規(guī)律,有時(shí)候幾個(gè)月不來,一來就洶涌澎湃。

  準(zhǔn)備工作1:保持標(biāo)準(zhǔn)體重

  這一世紀(jì)盛行骨感美女,所以刻苦節(jié)食的健康女性以百萬計(jì)。雖然從視覺上跟上了潮流,但她們正冒著失去孕力的風(fēng)險(xiǎn)。我們可以把脂肪看作"性脂肪",體內(nèi)如果沒有足夠的量,大腦就會(huì)逐漸限制生成一種叫做"脂瘦素"的激素,從而"關(guān)閉"身體的繁殖系統(tǒng)。如果"關(guān)閉"太久,將來即使增肥以圖重獲生育能力,或許已經(jīng)遲了。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的弗里希教授說:"青春期女孩如果身高1.6米,她必須至少體重45公斤,將來才能生育,同樣身高的成熟女性體重必須超過50公斤,才能不斷排卵。"

  體重過重也非好事。雄性激素不是男性的專利,女性體內(nèi)也有少量,與雌激素保持在相當(dāng)?shù)谋壤喟矡o事。女性如果脂肪過多,雄性激素就會(huì)增加,使激素比例失調(diào),出現(xiàn)卵巢疾患而懷孕幾率減少。

  你最好:一般以體重指數(shù)(體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方)衡量體脂肪。醫(yī)生普遍認(rèn)為,女性體重指數(shù)在20~25是標(biāo)準(zhǔn)體重,生殖能力最旺盛。不管怎樣,讓你的飲食規(guī)律,保證體重上下浮動(dòng)在2公斤之內(nèi),不要讓體重計(jì)波動(dòng)不止。

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