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備孕階段注意身體信號 防止月經不調

編輯:zhanglin | 出處: 網易女人

  你最好:月經連續三個月不正常就應該去看醫生。我們都知道規律的月經是孕力的保障,但臨到河邊再搭橋不免太晚。起初的小病好治,時間太久就會長成頑癥。例如輸卵管炎癥開始不過是有點兒發炎,沒發現、不治療輸卵管會完全閉鎖。


月經連續三個月不正常就應該去看醫生

  勘誤:有月經不等于一定在排卵。無排卵型月經常見于青春期或更年期,但育齡女性中也會出現,主要特點是幾乎沒有規律,有時候幾個月不來,一來就洶涌澎湃。

  準備工作1:保持標準體重

  這一世紀盛行骨感美女,所以刻苦節食的健康女性以百萬計。雖然從視覺上跟上了潮流,但她們正冒著失去孕力的風險。我們可以把脂肪看作"性脂肪",體內如果沒有足夠的量,大腦就會逐漸限制生成一種叫做"脂瘦素"的激素,從而"關閉"身體的繁殖系統。如果"關閉"太久,將來即使增肥以圖重獲生育能力,或許已經遲了。哈佛大學公共衛生學院的弗里希教授說:"青春期女孩如果身高1.6米,她必須至少體重45公斤,將來才能生育,同樣身高的成熟女性體重必須超過50公斤,才能不斷排卵。"

  體重過重也非好事。雄性激素不是男性的專利,女性體內也有少量,與雌激素保持在相當的比例,相安無事。女性如果脂肪過多,雄性激素就會增加,使激素比例失調,出現卵巢疾患而懷孕幾率減少。

  你最好:一般以體重指數(體重公斤數除以身高米數的平方)衡量體脂肪。醫生普遍認為,女性體重指數在20~25是標準體重,生殖能力最旺盛。不管怎樣,讓你的飲食規律,保證體重上下浮動在2公斤之內,不要讓體重計波動不止。

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