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給你五個孕媽一定要運動的理由

編輯:wumeiwan

  懷了孕就不能動了嗎?顯然,這一觀點是不對的。

  孕媽咪運動的五大理由

  俗話說,生命在于運動,對孕婦來說是兩條生命,意義格外重要。

  理由一:適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能,可以給肚子里的寶寶提供充足的營養,到時候會有充足的體力順利分娩,分娩后也能迅速恢復身材。

  理由二:懷孕期間進行適當的運動,可以促進血液循環,提高血液中氧的含量,消除身體的疲勞和不適,保持精神振奮和心情舒暢。


生命在于運動

  理由三:孕期運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統的發育

  理由四:適當運動可以促進母體及胎兒的新陳代謝,既增強了孕婦的體質,又使胎兒的免疫力有所增強。

  理由五:運動時由于孕婦肌肉和骨盆關節等受到了鍛煉,也為日后順利分娩創造了條件。

  關鍵問題是,孕婦的運動如何才算是合理的,合適的,這就需要我們從運動的時期、運動的時間、運動的方式以及運動時注意的問題等幾個方面加以分析。

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