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孕期大廚來(lái)掌勺 各種牛肉美食齊上桌

編輯:wumeiwan

  牛肉的做法

  酸菜炒牛肉

  原料:牛肉250克,酸菜250克,白糖、醬油、淀粉、花生油各適量,鹽少許。

  做法:

  1、牛肉洗凈剁碎,用醬油和淀粉拌好備用。酸菜洗凈,擠掉水分,也剁碎備用。

  2、用花生油加入牛肉碎中調(diào)拌;用花生油燒熱鍋,炒熟牛肉碎,裝起備用。


酸菜炒牛肉

  3、鍋置火上,放花生油燒熱,放入酸菜煸炒,加入白糖和少許鹽,放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。

  4、注意有些調(diào)味料在調(diào)配中一定要適中,避免過(guò)多使用。

  特點(diǎn):此菜營(yíng)養(yǎng)豐富,孕早期婦女食用能獲得全面的營(yíng)養(yǎng)素,有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼等各器官的發(fā)育,增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。

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