网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

挑食不是不好 問(wèn)題是準(zhǔn)媽要"挑得有道理"

編輯:wumeiwan

  “主食”——葉酸,孕婦必須每日補(bǔ)充0.4~0.8毫克

  孕早期必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)是葉酸。葉酸是人體必需維生素,孕婦體內(nèi)缺乏葉酸是造成新生兒神經(jīng)管畸形的重要原因之一。在孕婦的整個(gè)生育過(guò)程中,葉酸都參與其中,孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。

  專家指出,葉酸補(bǔ)充必須從孕前就開(kāi)始。因?yàn)樘荷窠?jīng)管的閉合在懷孕的極早期(大約懷孕之后的兩周)就已經(jīng)基本完成。但女性知道自己懷孕一般都在一個(gè)月之后,已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了胎兒神經(jīng)管發(fā)育的時(shí)機(jī)。因此,要想預(yù)防畸形兒的發(fā)生,補(bǔ)充葉酸最佳的時(shí)機(jī)應(yīng)該是在懷孕之前的2~3個(gè)月。

  從孕前開(kāi)始補(bǔ)充的葉酸,在整個(gè)孕期應(yīng)持續(xù)不斷。因?yàn)榈搅嗽兄衅凇⒃型砥?,除?strong>胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外,母體的血容量、乳房、胎盤(pán)的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足,孕婦易發(fā)生胎盤(pán)早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細(xì)胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和出生低體重,而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。


適當(dāng)補(bǔ)充葉酸

  “配菜”——多種水溶性維生素、礦物質(zhì)元素,孕婦每日適量攝取

  葉酸是孕期最重要的營(yíng)養(yǎng)“主食”,還有不少營(yíng)養(yǎng)元素也是每日必不可少的“配菜”。孕婦,對(duì)于能量的攝入和代謝都較孕前增加,相應(yīng)地對(duì)于水溶性維生素、礦物質(zhì)元素的需要也有所增加。這些復(fù)合營(yíng)養(yǎng)的攝入,對(duì)保證孕婦健康,防止新生兒出生缺陷同樣功不可沒(méi)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 六月婷婷综合 | 免费一看一级毛片全播放 | 一个人看的www免费观看视频 | aaaaaaa一级毛片| 97久久人人爽人人爽人人 | 日皮视频免费观看 | 秋霞手机入口二日韩区 | 国产2021精品视频免费播放 | 午夜高清免费在线观看 | 99在线精品视频免费观里 | 欧洲妇女成人淫片aaa视频 | 亚洲一区导航 | 在线国产视频观看 | 国产99热在线观看 | 三级黄色在线视频 | 午夜夜伦鲁鲁片 | 黄色毛片免费进入 | 成年人在线免费 | 日本一本久道 | 国产综合色在线视频 | 午夜亚洲精品 | 五月天婷婷视频在线观看 | 免费h无遮挡动漫在线看 | 男女在线 | 亚州毛色毛片免费观看 | 亚洲人成网址在线播放a | 一级毛片特级毛片免费的 | 最近2019中文字幕高清字幕 | 操你啦在线观看 | 日日摸夜夜添夜夜添人人爽 | 亚洲日本中文字幕天堂网 | 欧美18-19| 一二三四视频社区在线1 | 午夜影院0606免费 | 日批视频免费观看 | 欧美日韩国产高清视频 | 青草视频在线观看视频 | 欧美日本三级 | 黄色美女免费看 | 黄色录像日本 | 日韩免费三级 |