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產(chǎn)后好心情 現(xiàn)在就來告訴你幾個秘訣

編輯:小琪

  人常說,做了母親的女人才是真正的女人。是啊,無論對丈夫還是對妻子來說,生小孩都是人生的一件大事,既充滿辛勞和痛苦,也包含著希望與幸福。如果你初為人母,衷心希望我們的一些建議能夠給你帶來些幫助,使您的產(chǎn)后生活更健康更快樂。

  1、輕緩走動。如今生活的節(jié)奏越來越快,可小孩的行動永遠是最自然、最從容的,不像大人們那樣總是急匆匆的。現(xiàn)在的你,應該和孩子保持一致,動作緩慢一些,節(jié)奏舒緩一些,千萬不要使自己虛弱的身體過度緊張勞累或招風受涼。


充足睡眠

  2、抽時間多睡覺。每當孩子睡著了,或者有人照看時,你不妨也睡上一覺。也許有人覺得白天睡覺是懶惰,太浪費時間。可是別忘了:照料孩子很辛苦,要耗費不少精力。睡覺是最好的休息,只有身體養(yǎng)好了,休息充分了,才有可能把其它事情做好。

  3、少操心,多享受。女人心細,總有操不完的心,這也許是天性。可是,作為新媽媽的你,現(xiàn)在最應該做的就是一心一意地把孩子照顧好,把自己的身體恢復好。家中之事,盡可以少管、少操心。別人多做些,你大可不必過意不去。只有你恢復好了,才可能把孩子養(yǎng)好,把家操持好。痛痛快快洗個熱水澡,翻翻過去喜歡而沒時間看的小說,或者與家人、朋友一起聊聊天、散散步,都能使你精神煥發(fā)。這樣的機會一輩子恐怕只有一次,好好體驗體驗吧。

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