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教你巧去孕期妊娠紋的7個妙招

編輯:曉玲 | 出處: 酷尚網

  對于妊娠紋,許多準媽媽總愛抱著一種極度畏懼的心理,其實無需這樣,只要弄清楚它形成的原因,好發人群,然后做好提前防范措施,并學會一些消滅孕期妊娠紋的實用技巧,妊娠紋就無影無足蹤了!


教你巧去孕期妊娠紋的7個妙招

  一、妊娠紋形成原因

  醫學研究告訴我們:

  導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。懷孕初期,激素主要由卵巢黃體產生,嗣后激素的需求量越來越大時,胎盤便擔當起分泌激素的“主角”,同時腺體,諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。

  諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用,它們行之有效地調節母體在妊娠期的代謝過程,對處于發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用,負責動用母體的儲備以滿足胎兒生長發育的需要,并促使乳腺發育等。

  然而,激素的分泌量增多會導致皮膚表面色素沉著,“肇事者”是孕婦體內的皮質素。究其機理,是由于懷孕后腎上腺的分泌機能增強,致使皮質素隨之增多,于是導致皮膚表面產生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。

  二、好發人群

  妊娠紋的發生與體質有關,不見得每個孕婦都會有妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

  好發部位:腹部

  預防方案

  1. 遠離甜食與油炸品:在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物,應攝取均衡的營養,便可改善皮膚的膚質,并幫助皮膚顯得比較彈性。

  2. 控制體重的增長:在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

  3. 慎用保健品:目前有一些保健品,主要是供孕婦使用的,可以促進真皮的纖維生長,增加皮膚彈性,預防妊娠紋,但對于已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。建議不要隨便用藥,可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋。

  三、七招消滅孕期妊娠紋

  1、增強皮膚彈性

  在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。

  推薦方案:

  A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。

  B、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。

  C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

  2、控制體重增長

  在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

  推薦方案:

  A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

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