對(duì)于妊娠斑和腹部黑線這兩種問(wèn)題，你可以服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物(即天然形式的葉酸)，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，來(lái)保證身體獲得足夠的葉酸，因?yàn)檠芯恐赋觯~酸不足可能會(huì)加重皮膚變色。

孕期可能會(huì)遭遇哪些皮膚問(wèn)題？

　　孕期蜘蛛紋和妊娠紋

　　蜘蛛紋有時(shí)也稱為蜘蛛痣，是一些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管(小血管)群，大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上，常見(jiàn)于孕期，特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是因血液循環(huán)量增加，毛細(xì)血管受到額外的壓力所引起的，另外，毛細(xì)血管在孕期本來(lái)也會(huì)變得更加敏感。為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，要避免讓你的面部過(guò)熱或過(guò)冷，因?yàn)檫@兩種情況都易產(chǎn)生這種問(wèn)題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛痣就會(huì)消退。

　　細(xì)細(xì)的妊娠紋通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處，顏色發(fā)紅或呈褐色，這取決于你的皮膚顏色。大約90%的準(zhǔn)媽媽都會(huì)有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現(xiàn)象時(shí)出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會(huì)打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡，使皮膚變得比平時(shí)更薄。孕期過(guò)后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會(huì)逐漸消褪，皮膚條紋的顏色也會(huì)變得比周圍皮膚的顏色更淺。

　　一些女性很幸運(yùn)地?fù)碛斜绕渌愿袕椥缘钠つw，這意味著她們不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，但對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，妊娠紋就是孕期出現(xiàn)的一個(gè)事實(shí)，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤(rùn)膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動(dòng)等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。

　　編后話：孕媽不必著急，孕期出現(xiàn)的系列肌膚問(wèn)題大多屬于正常現(xiàn)象，可自行消失，只要提前做好預(yù)防措施，在飲食生活上多加注意，就能快速消除，盡早還你美麗本色。