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找不回之前的感覺(jué) 四個(gè)小技巧教您重拾激情

編輯:chenyuling | 出處: 鳳凰網(wǎng)

  產(chǎn)后性欲下降2種生理因素

  1、雌激素水平低。雌激素高,女性性欲望就比較強(qiáng)烈。如果雌激素低,女性性欲望就降低。

  懷孕使孕媽體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化,尤其是雌激素。因?yàn)樵谠衅诶铮瑸榱颂殞毜陌踩袐尨萍に厮教幱谳^低的狀態(tài),以免孕期因性興奮而引起性高潮,產(chǎn)生子宮收縮而危害胎兒生命安全。等寶寶出生后,新媽媽體內(nèi)的雌激素又未能及時(shí)恢復(fù)正常,雌激素還是偏低。所以,產(chǎn)后新媽媽對(duì)同房的興趣和欲望比孕前會(huì)相對(duì)減少。不過(guò)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,媽媽會(huì)自然恢復(fù)正常的。

  2、哺乳期沒(méi)有形成內(nèi)分泌周期。在哺乳期里,新媽媽的卵巢功能還是受到抑制,暫時(shí)不能排卵,沒(méi)有形成內(nèi)分泌周期,對(duì)同房欲望的形成會(huì)產(chǎn)生一定的影響。等新媽媽哺乳期停止后,開始出現(xiàn)月經(jīng)周期時(shí),欲望和激情就慢慢地回來(lái)的了。

  加上哺乳,照料嬰兒,身心疲憊,性趣大減,陰道干澀不適等,有的新媽媽內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)失衡,這也會(huì)影響性欲望。


產(chǎn)后重拾激情

  產(chǎn)后如何恢復(fù)往日激情?

  1、要注意休息,調(diào)整心態(tài)。俗話說(shuō)有苗不愁長(zhǎng),新媽媽不必要把所有心思都集中在寶寶身上,只要給寶寶適當(dāng)?shù)年P(guān)注就行。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上,主動(dòng)關(guān)心丈夫,適當(dāng)滿足丈夫的需求。這樣,才可以維持生活的和諧,使家庭幸福、婚姻美滿。

  2、要擺正寶寶和丈夫的關(guān)系。其實(shí),寶寶和丈夫都是家庭的成員,都是不可缺少的寶貝。寶寶雖是十月懷胎,但丈夫也是自己心愛(ài)的、要白頭到老、共度一生的人。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該從心理上和行動(dòng)上擺正寶寶和丈夫的關(guān)系,兩個(gè)都好關(guān)心和愛(ài)護(hù)。與丈夫多溝通,說(shuō)出自己的處境時(shí),也要理解丈夫的需求,多給丈夫一點(diǎn)愛(ài)。

  3、同房時(shí)要注意清潔衛(wèi)生。產(chǎn)后媽媽的生殖器官都在逐漸恢復(fù),在這個(gè)過(guò)程中,丈夫有同房欲望時(shí),媽媽可以嘗試盡量克服懼怕心理。如果有需要,可以在產(chǎn)后同房時(shí)用一些潤(rùn)滑劑或者避孕藥膏涂在陰道口,加強(qiáng)潤(rùn)滑作用。同房前后,要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔。同房后,孕媽可以用溫水侵襲外陰。但產(chǎn)后惡露不凈時(shí)應(yīng)禁止同房,因?yàn)槿菀赘腥炯?xì)菌。

  4、丈夫要體貼妻子。產(chǎn)后媽媽的陰道很稚嫩,很敏感。丈夫應(yīng)該要體貼愛(ài)護(hù)妻子,在同房前,對(duì)妻子應(yīng)該有充分的語(yǔ)言支持和行動(dòng)的愛(ài)撫。同房時(shí),切忌粗暴,動(dòng)作應(yīng)該溫柔。否則很容易讓妻子的陰道和外陰再次受到傷害。

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