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進行無痛分娩前 準媽要做哪些準備?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  并且,女性朋友在無痛分娩前,還應該吃飽喝足,最好是吃一些熱能高的食物。具體來說,女性朋友無痛分娩前,可以多吃白面、大米、紅糖、巧克力等食物,研究發現,女性朋友無痛分娩前吃這些食物,就可能會增加女性朋友的產力。


無痛分娩前應做好哪些心理準備?

  三、應注意口腔衛生習慣

  女性朋友孕期可能會出現牙齦充血以及腫脹疼痛和出血等癥狀。所以,女性朋友進行無痛分娩前,就應養成良好的口腔衛生習慣。專家指出,女性朋友孕晚期可能會因為新陳代謝旺盛,上脂腺以及汗腺分泌就會增多。因此,女性朋友在無痛分娩前,就應該經常洗頭、洗澡以及應勤換衣服。

  四、有必要適量運動

  專家介紹說,女性朋友在無痛分娩前應適當進行運動,不應過于安逸。比如女性朋友進行無痛分娩前,應適當地做一些家務勞動以及體育鍛煉,這樣就可以增強女性朋友的體力,有助于分娩的順利進行。

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