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有什么習(xí)慣是不利于胎兒健康成長(zhǎng)的(上)

編輯:wumeiwan

  3、某些家務(wù)活

  孕期也要做一些力所能及的家務(wù)活,雖然不能做得盡善盡美,只要感覺(jué)不疲勞,做家務(wù)也是一種運(yùn)動(dòng)。孕早期,做做家務(wù),身體還很方便,到了孕中期和孕晚期,身體的變化很大,行動(dòng)也變得笨拙起來(lái),這時(shí)要特別注意所做家務(wù)的種類(lèi)和時(shí)間。


做家務(wù)

  家務(wù)活

  不要做長(zhǎng)時(shí)間彎腰或下蹲的家務(wù)活,如擦地、在庭院除草一類(lèi)的活,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間蹲著,會(huì)引起骨盆充血最終導(dǎo)致流產(chǎn),尤其在懷孕后期應(yīng)絕對(duì)禁止。

  晾衣服時(shí),因?yàn)槭窍蛏仙煅膭?dòng)作,肚子要用很大的力氣,長(zhǎng)時(shí)間這樣做也有可能會(huì)引起流產(chǎn)。

  做飯的時(shí)候,為避免腿部疲勞、浮腫,盡量坐在椅子上操作。有早孕反應(yīng)時(shí),要注意烹調(diào)的味道有可能會(huì)引起孕吐或過(guò)敏。

  外出購(gòu)物時(shí),選擇人不太擁擠的時(shí)間及路線(xiàn),必要的時(shí)候,大堆的物品可分成幾次購(gòu)買(mǎi)。注意盡量步行,而不要騎自行車(chē)外出,特別是在懷孕早期,騎自行車(chē)時(shí)腿部用力的動(dòng)作過(guò)大,引起腹部拉抻,也容易引起流產(chǎn)。

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