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職場孕媽就連睡個午覺也要注意很多問題

編輯:wumeiwan

  上班族的準媽媽如果能爭取中午那一個小時的時間睡覺,對恢復體力和精力非常有好處。

  但是,準媽媽睡覺也有注意事項。

  1、不要在風口睡覺。

  要注意保暖,夏天要避免在出風口的地方睡覺,以免著涼,最好要在辦公室內準備好一條毛毯,以便睡覺的時候可以覆蓋。


職場孕媽睡覺的注意事項

  2、午睡的時間不要過長。

  午睡的時間最好以一個小時內為佳。睡的過久,人體就會進入深睡眠的狀態,如果突然醒來,腦部的血液供應量可能會不足,孕婦可能會感到輕微的頭痛和全身乏力。

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