自受精卵著床的那一剎那起，每個(gè)準(zhǔn)媽咪的體內(nèi)就開(kāi)始產(chǎn)生各種細(xì)微的變化。由于內(nèi)分泌的改變，準(zhǔn)媽咪的乳房也開(kāi)始做出相應(yīng)的改變，如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等，其作用是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。因此，科學(xué)護(hù)乳，是日后準(zhǔn)媽咪們喂養(yǎng)寶寶、豐胸美胸的機(jī)遇。

　　一、不同孕期的乳房護(hù)理

　　1、懷孕初期。

　　現(xiàn)象：當(dāng)準(zhǔn)媽咪懷孕至第5周左右，乳房開(kāi)始出現(xiàn)乳頭變深，乳房變?nèi)彳?，乳房正下方的血管越?lái)越明顯等跡象。懷孕至4個(gè)月左右，大部分人乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊。

　　對(duì)策：以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感；每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。

孕期護(hù)乳4大點(diǎn)助塑造完美胸型

　　2、懷孕中期。

　　現(xiàn)象：乳房會(huì)持續(xù)增大，不適感消失。第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳頭會(huì)比較嬌嫩、敏感，此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開(kāi)始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。

　　對(duì)策：懷孕初期，孕媽可每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次，然后可以在乳頭表面擦一點(diǎn)嬰兒油，這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性和接受刺激的能力。

　　3、懷孕后期。

　　現(xiàn)象：乳房的尺寸不斷增大，乳頭的距離也不斷增大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。但在分娩前，胸部增大的速度反而減慢。

　　對(duì)策：這一時(shí)期，孕媽除了正常的清潔外，可適當(dāng)進(jìn)行乳頭按摩。用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈，然后改變位置，重復(fù)上面的動(dòng)作。

　　二、孕期如何選胸罩

　　懷孕期間，不少媽媽因?yàn)檎诩依?，為減輕乳房的腫脹感，直接將胸罩棄之不用。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。選擇適當(dāng)?shù)男卣謱?duì)準(zhǔn)媽媽的乳房有很好的塑形功效，有利于乳房的再次發(fā)育。那么，孕期選購(gòu)胸罩有何關(guān)鍵呢？

　　1、安全第一。

　　曾有研究發(fā)現(xiàn)，有些準(zhǔn)媽媽奶水少，與穿著內(nèi)衣不當(dāng)有關(guān)，導(dǎo)致細(xì)微纖維進(jìn)入乳腺管造成堵塞有關(guān)。因此，胸罩不可過(guò)小過(guò)緊、不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。清洗時(shí)應(yīng)與其他衣服分開(kāi)，每次穿用前要將胸罩內(nèi)側(cè)附著的纖維抖掉。

　　2、舒適、大小適中。

　　懷孕期間，孕媽咪最好選用全罩杯的胸罩，并有軟鋼托支撐，可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起，防止外溢和下垂。另外，一定要選用不壓迫乳房的大號(hào)乳罩，并選用寬的肩帶，以便能有效地拉起乳房的重量。

　　3、方便、面料舒服。

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，內(nèi)衣首先應(yīng)該易于清洗，方便穿脫，尤其是孕晚期，最好是選擇搭扣在前面的，否則會(huì)使孕媽們更加不便。另外，胸罩的面料選擇也很關(guān)鍵，舒適、吸汗、透氣的純棉質(zhì)地是最理想的。在色調(diào)應(yīng)該選擇明亮、輕快的顏色，如白色、粉色、淡藍(lán)色等。