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洗澡從頭學 準媽清爽安全過孕期

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  時間不宜過長

  在浴室內沐浴,孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

  因此,孕婦在進行熱水浴時,每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。


孕期洗澡學問一籮筐

   應該采取立位

  懷孕后,機體的內分泌功能發生了多方面的改變,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防御機能降低,此時如果坐浴,水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮,導致陰道炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀,這樣勢必增加孕期用藥的機會,也容易留下畸胎或早產的隱患。

   準媽媽洗澡的安全守則

  肚子越來越大的準媽媽,連平時很享受的熱水澡都成了難題,站著洗澡重心不穩,地上濕滑,一不小心就可能跌倒;彎著腰洗頭發,不但肚子不舒服,還惹得寶寶拳打腳踢直抗議。洗個澡下來,令人膽戰心驚!到底準媽媽該怎么洗澡才安全、才輕松呢?有以下五大守則:

  一、浴室的設備要注意安全

  浴室經常濕滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折,非常危險;準媽媽跌倒更是危險,可能會造成流產或早產等不幸事件,所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此,浴室的安全防滑設備必須完善,例如:

  1、在浴室地板鋪上防滑墊,并定期清洗,以免卡住太多污垢。

  2、墻壁四周要設置穩固的扶手。

  3、洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳,造成嚴重骨折。

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