不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。

　　1、使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發(fā)生。

　　2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

　　3、肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發(fā)痔瘡和便秘。

適度運動

　　4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

　　5、束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導致產婦營養(yǎng)失調或不足，引起乳汁減少或奶水質量降低，對母乳哺育極為不利。

　　因此，產后瘦身不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等。另外，配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮復原，還有助于體形的健美。

　　婦女產后不久，容易發(fā)生血栓病，這是由于妊娠期婦女體內凝血因子增多，使血液處于高凝狀態(tài)，并一直維持到產后一段時間。另外，子宮增大壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻。如果再加上產后婦女患某些疾病，或剖宮產后長期臥床，使血流緩慢，極易導致血栓病。下肢靜脈血栓可出現下肢疼痛、行走困難；盆腔血栓表現為腹痛、高燒、下肢壓痛、皮膚發(fā)紅和水腫；肺血管栓塞表現為胸痛、呼吸困難。深度靜脈栓子小，易脫落游走，若阻塞肺動脈，可導致患者突然死亡。因此，產后婦女應早期離床活動。自然分娩者，可在產后24小時開始做輕微活動；剖宮產者可推遲到術后第三四天。