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孕媽媽需警惕最易生病的身體部位

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  應對策略:

  有不少孕媽媽,由于不好意思頻繁往返于衛生間,于是采用憋尿的方法對待尿頻,這樣會因為憋尿時間太長,影響了膀胱的功能,以致最后不能自行排尿,造成尿潴留。建議孕媽媽休息時采取側臥位,因為側臥位可減輕子宮對輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。懷孕后,尿頻的孕媽媽可以適當使用護墊,若沒能及時上廁所,能避免尿在褲子上的意外,但一定要經常更換護墊,以防細菌感染。另外,晚上特別是睡前孕媽媽要少喝水,而且喝水時一口一口地慢慢喝將有助于緩解尿頻狀況。


孕媽媽警惕最易生病的6大部位

   4、腹部

  常見不適:腹脹

  引起孕媽媽腹脹的原因主要有兩個方面,第一是在懷孕早期,胃腸蠕動減慢,胃排空時間延長,食物滯留腸道的時間延長。在腸道菌群的作用下,食物發酵后產生大量氣體,使孕媽媽產生飽脹感。第二,隨著孕周的增加,胎兒逐漸生長,子宮也一起變大,逐漸增大的子宮會壓迫到胃腸道,而胃腸在受到壓迫的情況下,其中的內容物及氣體的排出就會受影響,讓孕媽媽感到不舒服。

  應對策略:

  對于腹脹,大部分情況是不需要擔心的,除非有明顯疼痛、出血甚至發燒現象時,孕媽媽需立即就醫。建議孕媽媽根據下面的方法來緩解腹脹:

  第一,最好避免過度勞累,保持規律的生活習慣,疲勞時多臥床休息。第二,到了懷孕中晚期,孕媽媽可以使用托腹帶,用腰背力量去支撐腹部,這樣可減少腹脹的幾率。第三,孕媽媽可以在每天涂抹妊娠霜時,輕柔按摩腫脹、疼痛的部位,效果較明顯。最后,也是最需要注意的一點,有些腹脹尤其是合并小腹下墜感、腹痛、陰道流血等情況時,可能是先兆流產、先兆早產的表現,應及時就醫。有一些嚴重的妊娠期合并癥、并發癥如妊娠期急性脂肪肝、妊娠合并病毒性肝炎等,也會以腹脹、食欲不振等為首發癥狀,孕媽媽要重視。

  5、乳房

  常見不適:乳房脹痛

  懷孕以后,由于體內激素水平增高,乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生,乳房的皮下脂肪漸漸沉積,乳房開始增大,乳頭和乳暈也會變大,顏色加深,而且乳暈上還會形成一些小隆起。有的孕媽媽會感到乳房脹痛,有的還會有麻刺感。這時,孕媽媽可請教醫生,讓醫生幫助檢查。若只是單純的脹痛而無其他癥狀,孕媽媽就不必擔心,這是一種正常的變化;若有硬結,則可能有其他病癥,需進一步檢查處理。孕媽媽平時可以通過乳房自檢來了解乳房的健康狀況。

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